Quali sono gli antinfiammatori naturali?
L’uso dei farmaci antinfiammatori possono portare a numerosi effetti collaterali. Per ridurre tali effetti è possibile ridurre o in alcuni casi eliminarne il consumo, sostituendoli con rimedi naturali. L’utilizzo delle erbe ed estratti vegetali con azione antinfiammatoria risulta spesso una valida soluzione con l’assenza o minor frequenza di effetti collaterali indesiderati. Tra i vegetali con azione antinfiammatoria ricordiamo: arnica, artiglio del diavolo, curcuma, aloe, calendula, malva, Ganoderma e alga spirulina. Questi vegetali (piante, erbe o funghi) generalmente vantano di proprietà antinfiammatorie ed antiossidanti, ma non solo, ciascuna di esse vanta di varie proprietà benefiche. Curare le piccole infiammazioni senza l’uso dei farmaci è possibile attraverso l’alimentazione, l’assunzione di integratori alimentari e prodotti omeopatici. Gli antinfiammatori omeopatici risultano la migliore scelta durante la gravidanza e allattamento.
Curcuma
La curcuma è una spezia di colore giallo arancio che si ottiene dalla pianta Curcuma Longa. La curcuma, oltre ad essere impiegata come spezia aromatica, viene utilizzata come integratore alimentare per varie patologie. Svolge un’azione antiossidante, antinfiammatoria ed immunostimolante. La curcuma è in commercio come polvere per uso alimentare o formulata in capsule come integratore e viene utilizzata in caso di reumatismi, ma anche orticaria, dermatiti, riniti, faringiti, tosse e problemi digestivi.
Arnica
L’arnica viene utilizzata principalmente ad uso topico come antidolorifico e antinfiammatorio in caso di traumi fisici di varia natura (ematomi, contusioni, stiramenti muscolari, punture di insetti
e leggere infiammazioni cutanee). Secondo alcuni studi, l’Arnica risulterebbe efficace in caso di osteoartrite lieve o moderata, al pari dei comuni farmaci di sintesi. L’arnica è in commercio sia come crema, gel, fiale, granuli, globuli e compresse omeopatiche.
Artiglio del diavolo
L’Artiglio del diavolo è una pianta utilizzata come rimedio analgesico e antinfiammatorio, soprattutto in caso di: artrosi, artrite (anche osteoartrite e artrite reumatoide), reumatismi, tendiniti e sciatica. È possibile trovare in commercio l’artiglio del diavolo in compresse e crema.
Calendula
La calendula è una pianta utilizzata soprattutto nel trattamento delle infiammazioni cutanee, delle piccole ferite e per le infiammazioni lievi del cavo orale e della gola.
Le preparazioni a base di fiori di calendula (tinture, creme, lavaggi) vengono impiegate in caso di: ferite e tagli, bruciature e ustioni, punture di insetto, strappi muscolari, ematomi, infiammazioni e infezioni della pelle, emorroidi, vene varicose, piaghe da decubito, geloni e gengiviti. È possibile trovare in commercio gel, creme, detergenti, prodotti omeopatici e collutori.
Malva
La malva è una pianta ad azione antinfiammatoria e cicatrizzante, utilizzata come antinfiammatorio nelle affezioni della bocca, della gola e delle prime vie respiratorie (tonsilliti, bronchiti), ma anche nelle infiammazioni intestinali e vaginali. In commercio si può trovare generalmente in tisana, compresse, tintura madre, ma anche collutori.
Ganoderma
Il Ganoderma Lucidum (Reishi) è un fungo medicinale usato da secoli in Cina, Giappone e Corea come elisir di salute e longevità, nominato infatti come fungo dell’immortalità. L’estratto di Ganoderma Lucidum possiede proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. In commercio si può trovare in capsule o crema per uso topico.
Aloe
L'aloe vera è una pianta antinfiammatoria e cicatrizzante, utile per migliorare le difese immunitarie, per proteggere e riparare i tessuti e svolgere un’azione antinfiammatoria. Tale azione, risulta simile a quella esercitata dai farmaci di sintesi a base steroidea, usati nelle malattie reumatologiche di origine autoimmune, ma senza gli effetti collaterali tossici delle molecole chimiche. Per questo motivo risulta utile in caso di problemi osteoarticolari, come artrite, reumatismi e dolori articolari.
Alga spirulina
La Spirulina è un’alga utilizzata a scopo alimentare e terapeutico. La spirulina vanta proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e immunostimolanti. La Spirulina si trova in commercio come compresse, capsule o polvere, ma è presente anche in vari prodotti alimentari.