Cos’è l’indice di massa corporea?
L’indice di massa corporea (BMI) è il rapporto tra il proprio peso e il quadrato dell’altezza. Il valore che si ottiene indica la classificazione alla quale appartiene il proprio corpo. Questo valore risulta importante prima di intraprendere una dieta. Calcolarlo risulta semplice.
Come si calcola l’indice di massa corporea?
Per poterlo calcolare si deve dividere il peso in kg per il quadrato dell'altezza espresso in metri (kg/m2).
Esistono dei calcolatori in grado di indicare il tuo indice, inserendo semplicemente i pochi dati necessari. Dopo aver calcolato il proprio BMI, è possibile decidere se è necessario intraprendere una dieta.
Classificazione IMC
IMC o BMI
meno di 18,5 malnutrizione
18,5–24,99 normopeso
25–29,99 sovrappeso
30,0–34,99 obesità di 1° livello (adiposità)
35,0–39,99 obesità di 2° livello (adiposità)
valore superiore a 40 obesità di 3° livello (adiposità grave)