Dieta a zona

La dieta a Zona è una dieta ideata da Barry Sears che consiglia di assumere in modo equilibrato i vari macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) ad ogni pasto, esattamente in questa percentuale: 40% delle calorie proveniente da carboidrati, 30% da proteine e 30% da grassi. La dieta a Zona predilige cibi proteici con pochissimi grassi saturi (frutta, verdura, l’olio extravergine di oliva) garantendo un equilibrio ottimale. La prima cosa che si riesce a percepire, con la dieta a zona è l’assenza di fame continua, infatti la dieta a zona controlla la sazietà. Shop Farmacia Cavalieri mette a disposizione prodotti Enerzona adatti come spuntino, colazione o pasto per seguire con più facilità la dieta a zona, soprattutto fuori casa.